根据公式，早餐热量分配比例（%） = 早餐热量摄入量 ×0.7×100% /（早餐热量摄入量 + 午餐热量摄入量 + 午点热量摄入量） 。代入数据：300×0.7×100%÷(300+450+100)=210×100%÷850≈24.7% 。

根据公式，各类营养素供给量占应供给量百分比（%） = 实际摄入量 ×100% / 应供给量 。代入数据：600×100%÷800=75% 。

先算出碳水化合物提供的能量：1200×55%=660kcal 。因为每克碳水化合物产生 4kcal 能量，所以碳水化合物供给量 = 碳水化合物供能 ÷4，即660÷4=165g 。

分别计算三种营养素产热，蛋白质产热：15×4=60kcal ；脂肪产热：10×9=90kcal ；碳水化合物产热：40×4=160kcal 。三大营养素总产热 = 蛋白质产热 + 脂肪产热 + 碳水化合物产热，即60+90+160=310kcal 。