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6:2:1是爬泳配合常见的一种，其中2指的是 D;2次打水

初级社会体育指导员的主要职能是(　　)。

在蝶泳游进时采用小波浪身体姿势可以有效减少(　　)A:表面阻力B:形状阻力√

心理专家认为心理健康的合义里至少应包括4个维度，即认知、情绪、人格和(　　)。

小明在训练时，将坐姿推胸和原地跳绳組合起来，反复进行3组练习，这种练型在法属于(　　)

在大众健身活动中，(　　)属于持续练习方法的锻炼方式。

为保证良好的教学环境，说法正确的说(　　)。

爬泳向下打腿，脚获得的反作用力分别是（B ）的。 131间歇练习法以提高运动成绩为目标训练中，间歇期间心率大多数恢复到（ C）水平就可以进行第二组训练。

我国社会体育指导员的职业道德原则是(　　)。

核心力量是指（）。 143长期进行游泳锻炼能使心肌收缩有力安静，心率减慢，（D ）的效率得到提高

单个游泳技术动作的教学顺序中，水中有固定支撑练习可以是(　　)，

循环练习通常应包括(　　)个身体不同部位练习，每个动作练习间歇为45~60秒钟，每个循环间歇为2`3分钟。

保护的重点是身体的要害和最容易受伤的部位，下列数据正确的是 156张先生今年60岁，他负重深蹲的最大负荷是50 k 157以下关于运动性猝死机制的叙述错误的是 158健美运动员追求形体美观，要通过力量训练来 159水中鼻子呼气练习是纠正呼吸练习中 A鼻子进水 B换气时间过长 C假呼吸 D换气动作过猛 160长期进行游泳锻炼，能使（）心血管系统的效率得到提高。A胰岛素分泌量增加B脉搏输出量减少C胰岛素分泌量减少D脉搏输出量增大 161以下错误的是（）。A女子的骨骼比男子短且，骨密质较薄，坚固度度低，重量也轻，抗压和抗弯的力量就差B女子肌肉生理横断面积小，动力及静力性力量均低于男子，易疲劳，且消除疲劳的时间长C女子红细胞数量及血红蛋白含量均明显高于男子，故最大摄氧量高于男子D要注意定期观测女性运动员运动前后的机能变化，经期能否参加训练和比赛应根据运动员月经期的情况而定。162、力量素质是指肌肉在工作时克服阻力的能力，主要分为 A外部阻力与空气阻力 B内部阻力与做工阻力 C内部阻力与外部阻力 D空气阻力与做工阻力 163可以纠正蛙泳手大划手的方法：是通过进行陆上模仿，明确向后华划手时，手不能过肩内收时肘关节下去手上来，手高肘低， 164无氧耐力训练过程中，采用间接训练法，是要充分考虑到运动员机体的承受能力，一般训练时间控制在（ 165浮板蹬壁滑行的练习是

过度的运动锻炼可导致肾小球滤过性増加，从而导致尿中出現( A )甚至血細胞。 167体育锻炼的心理效益是（D ）。 168游仰泳时，身体纵轴与水平面构成一个（ A）。 169小李健身没有达到预期效果，通过酗酒，暴食等方式减少压力，这种应激应对策略属于（ C）。 170下列选项中（ A），练习是仰泳水中划水练习 171游泳呼吸练习中，延长吐气的时间是纠正（A ）的方法。 172蛙泳腿部教学时，有效学员动作效果很差，可以拿一根棍子，压住（ A），用一点力往前拖。 173扶池边，蛙泳腿练习中（ B），可以让学员掌握正确的蛙泳腿技术。 174投掷运动过程中,最关键的技术要领主要在于哪一种速度素质形式( B )。 175人体匀速游进中，（ D）占总阻力的比例较大。 176中国居民膳食营养参考摄入量表研究组推荐：除婴儿外，碳水化合物的适宜摄入量占总能量的（C ）。 177社会体育指导员工作向职业化方向迈出新步伐的标志是( D)。 178经常参加体育锻炼能改善人体中枢神经系统，提高（ C）的兴奋和抑制的协调性，从而促进人体感知能力的发展。 179肌肉收缩的直接能量物质是( A)。 180（A ）由骨骨连结合骨骼肌三部分组成。 181人体缺乏维生素A时，容易引发（C ）。 182糖尿病患者的膳食中，可适当增肌的摄入量营养物质是（ D）。 183人体所需的维生素有10 多种，按其溶解性质可分为脂溶性和水溶性两类，其中水溶性维生素主要有( D)。 184正常情况下，以下物质中不能被肾小球过滤的是（ D）。 185在组织教学中，游泳指导员在下水示范前，不应该（A ）。 186下列选项中，不属于肩关节前脱落位致伤主要原因是（A ）。 187小妹在 110米跨栏训练中，每两组间休息2分钟，使身体得到必要的休息和恢复，然后再进行下一组训练，这种健身方法属于（ D）。 188在熟悉水性的教学中，陆上换气模仿练习的教学重点是：双膝弯曲，两手扶在膝处（ A）。

关于金字塔指导技法，下列表述错误的是（ D）。 190游泳教学中，为了安全，要求教员在课前，可结束时（ C）。 191蛙泳腿的蹬水路线，错误动作原因是（ B）。 192竞技游泳基本姿势包括（ B）。 193儿童缺乏维生素D时，就会影响（ B）的生长发育。 194市场学角度的体育市場是指对( C ) 既有购买欲望又有购买能カ的实现与潜在需求，以及有此需求的群体。 195游泳过程中，过于逞强而受到的伤害，属于（ D）原因。 196运动后，（ A）可以使脉搏输出量和心输出量恢复正常，心率逐渐下降，对血管系统起到保护作用，加快身体恢复。

滑雪指导员小张在対一名儿童迸行滑雪教学时，其家长一直在旁边対孩子进行不专业的“技木指导”，孩子有些无所适从，小张应该(　　)。

初级社会体育指导员的主要职能是(　　)

我国成功举办了第十一届亚运会的城市是(　　)

国际奥委会的总部设在(　　)

“全民健身121工程”中“2”的具体含义是(　　)

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