单选题 一般身体素质是进行所有运动项目的基础，提高一般身体素质的目标主要是改善基本的身体（）能力。

单选题 训练的目的是提高（）能力，从而优化运动表现。

单选题 重复性训练法是指多次重复（）

单选题 在不同的训练阶段安排一定的恢复时间，是周期计划和超量补偿的（）

单选题 因持续、频繁的高强度训练，会（）超量补偿的效果。

单选题 基于实际经验并运用以科学为支撑的方法，完成（）的训练计划，身体才会变得愈加完美。

单选题 运动期间，不管是耐力训练还是抗阻训练，（）会导致肌肉损伤。

单选题 重复性训练法在运用时休息时间为练习时间的多少倍