单选题 有关抗阻练习的描述中，下列哪一项是错误的 （ ）
A、 训练时不要憋气，收缩时呼气
B、 骨质疏松症患者是抗阻练习的禁忌证
C、 若施与受训练肌肉的阻力过大，会出现替代运动
D、 为避兔抗阻练习的疲劳，练习中应有一定的间歇
E、 抗阻运动肌肉疼痛可在训练后即刻或训练后24～48小时出现
单选题 对于几级以上的肌力患者即可进行抗阻练习： （ ）
A、 0级
B、 1级
C、 2级
D、 3级
E、 4级
单选题 有关等长练习的描述，下面哪项是正确的？ （ ）
A、 收缩时肌肉起止点的距离发生变化
B、 肌张力不增高
C、 运动速度有很大改变
D、 是骨折后石膏固定患者的禁忌证
E、 关节不发生运动
单选题 下列哪项收缩形式产生的力量最大是 （ ）
A、 向心性收缩
B、 离心性收缩
C、 等长收缩
D、 静力收缩
E、 动力性收缩
单选题 以下哪一项不是抗阻运动的主要作用（ ）
C、
反复的抗阻运动对消除局部脂肪积聚也有一定的作用
单选题 肌力的大小与下列哪项没有密切关系（ ）
A、 肌张力
B、 肌纤维的数量
C、 肌纤维的排列方式
D、 肌肉的生理横断面积
单选题 下列哪项是增强肌力的运动训练模式： （ ）
A、 高强度，多重复
B、 高强度，少重复
C、 低强度，少重复
D、 低强度，多重复
E、 强调高低强度交替
单选题 训练目标为增强耐力时，一般采取的运动方法为 （）
A、 重复次数较多而负荷量相对较小的练习方法
B、 所给负荷必须达到能使肌肉较快产生疲劳的水平，即负荷量应相当大
C、 动作重复次数比较少的运动
D、 不断重复的被动运动方法
E、 尽量地加快动作进行速度的方法
2026-01-19
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