下列哪种策略有助于缓解考试焦虑？ - 考试宝

单选题

下列哪种策略有助于缓解考试焦虑？

A、

考前熬夜复习

B、

制定合理的复习计划并严格执行

C、

忽视考试的重要性

D、

依赖药物或酒精

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相关试题

单选题压力对个体的影响主要取决于哪些因素？

A、

压力的大小

B、

个体的认知评价和应对能力

C、

压力的来源

D、

压力的持续时间

单选题当遇到人际关系冲突时，下列哪种做法是不可取的？

A、

冷静分析

B、

主动沟通

C、

报复对方

D、

寻求帮助

单选题下列哪项不属于心理健康的标准？

A、

有自我实现的抱负

B、

经常出现焦虑、抑郁情绪

C、

乐于与人交往，人际关系和谐

D、

对环境能做出积极的适应

单选题心理健康对个体的成长和发展具有什么作用？

A、

无关紧要

B、

阻碍作用

C、

促进作用

D、

抑制作用

单选题下列哪种行为是应对挫折的积极方式？

A、

放弃目标

B、

逃避现实

C、

积极寻求解决问题的方法

D、

自我封闭

单选题下列哪种方法有助于情绪调适？

A、

压抑情绪

B、

逃避现实

C、

合理宣泄

D、

自我否定

单选题心理健康是指个体在哪些方面均处于良好状态？

A、

生理、心理和社会适应

B、

智力、情感和意志

C、

情绪、行为和性格

D、

感知、记忆和思维

单选题常见的心理问题不包括以下哪一项？

A、

焦虑症

B、

抑郁症

C、

精神分裂症（需专业诊断）

D、

偶尔的情绪波动